jak sie nie chce

[...] + ogórki konserwowe/sałata lodowa na spód + odrobina musztardy + odrobina sera… PETARDA!! PETARDA !! PETARDA !! .... niestety nawet taka porcja żarcia nie nabija mnie tak jak bym chciał ;) a nie chce ładować w siebie syfu bo 9 SIERPNIA chce sie jechać pobawić na BEACH BODY POLAND i wyjść ;) i tak myślałem zeby sie nie ostrzyć.... ?? bo tam nie [...]

Musli klasa :) WL: 60 x 40 kg - robi na mnie wrazenie - musze sprobowac ile razy dam rade tak ale nie daje sobie wiecej jak 30x. Robisz polowa masy ciala ? Wiem ze pisales juz o tym chyba ale nie chce mi sie szukac:) tak len ze mnie czasami :)

[...] przyjmę może nową formułę – poniżej lista moich „Top” z wizyty w Bangkoku, a dalej krótki opis. Zdjęcia podzieliłem na 2 części – najpierw to co ma zobaczyć turysta, a dalej jak żyją Tajowie. Niestety forum je poobracało i nie umiem naprawić. :-D 1. „Zagubienie” się w Bangkoku 2. Masaż 3. Khao San Road 4. Lumpini Park 5. Wat Arun 6. Świątynie, [...]

[...] ale postanowilem zaczac uczyc sie plywania i jednoczesnie moje cialo zaczelo pracowac i rowniez moj kregoslup zaczal pracowac. Po pewnym czasie stalo sie i moj bol stal sie jakis mniejszy niz rok temu, wiec zaczalem sie zastanawiac czy to samo przeszlo czy jak ? Magia ? Przeciez w moim kregoslupie nastapily nieodwracalne zmiany mimo mlodego [...]

SISKA ja bardzo proszę, żebyś jasno określiła cel, w jakim założyłaś ten dziennik. Przeczytaj też ze zrozumieniem artykuły, do których linkujemy w regulaminie działu. Dziesiąta strona „dziennika”, konkretów żadnych, aty do tej pory nie potrafisz diety ułożyć. .......... Nie chce spamowac Masz rację, nie życzymy sobie w tym [...]

[...] nie zamierzam ją paść słodzonymi deserkami, chrupkami itp Tak źle i tak nie dobrze nie przejmuj się KOMPLETNIE zdaniem otoczenia!!!!! rób po swojemu i tego się trzymaj! ja jak najbardziej popieram - jak najmniej słodyczy dla Maleństwa:-)) Nasz Skarbek zna smak czekolady, ale nie kupujemy słodyczy i jest to dla mnie-nas normalne, przyjdzie na [...]

A więc, oczywiscie moje informacje pochadzą z tego forum, ksiazek i innych źródeł. Napisze jak ja to rozumiem, a Ty ocenisz. 1.Ciała ketonowe. Duzo o tym się naczytałam w artykule joggera o diecie kopnehaskiej.Ciała ketonowe są produktem ubocznym przemiany tłuszczów. Mózg, serce i mięśnie potrafią wykorzystywać je jako paliwo, ale w normalnych [...]

hehe... Chodzi Ci pewnie o te długie siedzenie w maxymalnym rozkroku pompko. Otóż nie mam, bo jak napisałem, jeśli czuje ból, to przestaje. Nic się przecież nie stanie, jeśli dzisiaj nie zrobie na treningu szpagatu. Jak nie dziś to jutro. Już kiedyś zrobiłem i wiem, że mogę. Jeśli moje ciało tego nie chce nie zmuszam go. I taka jest moja postawa [...]

[...] o dopingu koleś tam miał wcześniej troche styczności z siłownią w piwnicy i to wszystko dosłownie odcięty ze świata kulturystyki a tym bardziej o sprawach anabolicznych po jakichś 3 piwkach przyznał sie że bierze metke ruską od kilku dni. Tam zapytałem czy osłonki bierze itd a on zapytał po co na co osłonki więc odpowiedziałem grzecznie żeby mu [...]

[...] <-- to ostatnie jest mi nie zrozumiale pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

[...] s. laczone. To wszystko, teraz prosze o uwagi pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

[...] drugi raz. Czytalem ze raz w tyg to za malo. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

[...] że ktoś nie wierzył we wróżby, ale mu się coś tam spełniło. To jest samospełniająca się przepowiednia. Nie wierzył, ale gdzieś w jego głowie siedziało, że tak stanie się tak jak mu przepowiedziano. Liczy się nie to, jakie argumenty za i przeciw zostały wypowiedziane, ale jak całość oddziałuje na psychikę danej osoby. Z homeopatią jest tak samo. [...]

O kurcze, nie chcę się przebiałkować! Zastanawiam się, czy nie zmienić rozkładu, odkąd stwierdzono u mnie problemy z tarczycą mocno ograniczyłam węglowodany, mój rozkład to było 30% białka, 40% tłuszczy i 30% węgli. Może zaproponujecie mi inny? ( powinnam dodawać w tłuszcze jak na paleo? )

Jak tren e,antek,npp? npp bite przeze mnie jakos miesiac temu i dziala bardzo ladnie, moge polecic. obecnie siedze na dose. Jak wypada PMP do Dose - chodzi o npp? tak jak karpik napisal :-)) z tym ze z pmp doszedlem do 150mg e2d a jak przeskoczylem na dose to juz 200mg leci.. troche nie do ogarniecia dawki jesli nie ma sie przynajmniej bromo bo [...]

[...] Mogłabym, ja lubię naturalne metody. Robiłam to kiedyś nawet tak z medycznego punktu widzenia ale prxy karmieniu piersią i braku okresu to nie ma sensu... Trzeba leżeć i każde odchylenie jest możliwe z powodu karmienia. Poczekam jeszcze bo dopiero 4 miesiące minęły a jak nie to przy rozszerzeniu diety powoli będę odstawić ja od piersi

Bodek "A ja uważam,że Shield ma rację.Od razu w*******cie sobie rurę przez przełyk do żołądka i ładujcie śrutę jak gęsi,tuczone na wątróbki.Zrozumiałbym gdyby przekładało się to na wzrost mięśni,a nie bebzon... " nie masz racji ani Ty ani Shield To jest sprawa tak indywidualna, ze dziwie sie jak mozesz wogole cos takiego napisac, Ja [...]

[...] na get.. wczoraj musialem ranigast wziasc, i myslalem ze ortanol lykne dzis z rana. Rano bylo juz spoko i jest super do tej pory. Za ta nazwe to dostane wejsciowke nie? haha jak bede w PL lol. @ RR-28 wszystko zalezy tez od wagi i wykonywanej pracy, ladowania sa bardzo dobre na podkrecenie metabolizmu, znam osoby co np. zeby podkrecic metabolizm [...]

[...] oraz ich poprawie a nawet wzroscie co jest mało prawdopodobne na redukcji . Narazie mięsnie mnie nie interesują , chce zrzucić cały tłuszcz niezaleznie od tego czy zostana jakies mięsnie czy tez nie . A pożniej budowac swoje ciało od poczatku ACT 8 tygodni , FBW 6 miesięcy pozniej Split , wszystko siłowo ( przy treningu na siłe i odpowiedniej [...]

[...] wziąć się trochę za siebie i rozbudować troszkę ciałko. Trochę o mnie: Mam 18 lat i przy 188 cm wzrostu ważę około 78-80 kg(dawno się nie ważyłem). Nie chodzę na siłownie(jak dotąd) aktywność fizyczna- wf, od półtorej miesiąca ćwiczę rekreacyjnie w domu (pompki,czasem brzuszki),biegam 3-4 razy w tygodniu po 20-30 min i czasami jeżdżę na [...]